Introduction
Le blanchiment dentaire est devenu une démarche de plus en plus courante pour obtenir un sourire éclatant. Que ce soit pour des raisons esthétiques ou sanitaires, beaucoup choisissent de passer par cette étape pour améliorer l’apparence et la santé de leurs dents. Cependant, les soins post-blanchiment sont cruciaux pour maintenir le résultat et préserver la santé de votre émail.
Dans cet article, nous verrons pourquoi il est si important de suivre une routine stricte après un traitement de blanchiment dentaire, et comment adapter votre hygiène bucco-dentaire et votre alimentation pour conserver des dents blanches et saines. Nous aborderons également les réactions immédiates après le traitement, les soins quotidiens, l’impact des habitudes de vie, et comment assurer un suivi à long terme.
Réactions immédiates après le blanchiment
Premières heures après le traitement
1. Sensibilité immédiate: comment la gérer
Tout juste après une séance de blanchiment dentaire en clinique, il est fréquent de ressentir une sensibilité dentaire accrue. Cette sensibilité dentaire est souvent causée par l’exposition de la dent au peroxyde d’hydrogène, un ingrédient couramment utilisé dans les gels de blanchiment dentaire. Pour minimiser cette gêne, il est recommandé d’utiliser des produits conçus spécialement pour les dents sensibles, comme les dentifrices contenant du nitrate de potassium.
2. Que faire et ne pas faire immédiatement après
Après un traitement de blanchiment, il est impératif d’éviter certains aliments et boissons qui peuvent tacher les dents ou augmenter la sensibilité : café, thé, vin rouge, boissons gazeuses, aliments acides et très colorés. Durant les premières heures, il est également conseillé de ne pas fumer et de minimiser la consommation de produits très chauds ou très froids.
Première journée post-blanchiment
1. Aliments et boissons à consommer ou éviter
Dans les 24 heures suivant le blanchiment dentaire, l’émail est plus susceptible de capter les pigments. Ainsi, privilégiez des aliments comme le riz, les pâtes blanches, le poulet, le poisson et les tissus d’aliments légers qui minimisent la coloration. Évitez absolument les aliments et boissons colorants comme le curry, les betteraves, les fruits rouges, le vin rouge et le café.
2. Précautions à prendre dans les 24 premières heures
Outre les précautions alimentaires, veillez à adopter des soins dentaire minutieux sans oublier de boire beaucoup d’eau pour aider à éliminer les résidus alimentaires et garder la bouche hydratée. Utilisez une brosse à dents souple et évitez de mordre des objets durs afin de prévenir tout choc à vos dents traitées.
Routine quotidienne de soin
Hygiène dentaire rigoureuse
1. Techniques de brossage adaptées
Il est essentiel de maintenir une hygiène bucco-dentaire rigoureuse après un blanchiment. Utilisez une brosse à dents souple et une technique de brossage douce pour éviter d’endommager l’émail. Brossez vos dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes, et assurez-vous de nettoyer toutes les surfaces des dents.
2. Utilisation de fil dentaire et de brossettes interdentaires
Le fil dentaire et les brossettes interdentaires sont vos meilleurs alliés pour éliminer les débris alimentaires et prévenir la formation de plaque dentaire. Utilisez ces outils quotidiennement, car ils aident à nettoyer les zones difficiles d’accès et à maintenir la propreté entre les dents.
Produits recommandés pour le soin des dents blanchies
1. Dentifrices conçus pour dents sensibles
Après un traitement de blanchiment, les dents peuvent être particulièrement sensibles. Optez pour des dentifrices spécialisés pour les dents sensibles comme ceux de la gamme Colgate-Palmolive Company, qui contiennent des ingrédients apaisants.
2. Bains de bouche apaisants
Les bains de bouche spécialement formulés pour les dents sensibles sont également recommandés. Par exemple, des produits contenant des agents apaisants tels que la camomille ou l’aloe vera peuvent aider à réduire l’inconfort et à protéger les gencives.
Alimentation et habitudes de vie à adapter
Influence de l’alimentation sur les dents blanchies
1. Aliments à privilégier pour maintenir la blancheur
Pour maintenir la blancheur obtenue après un blanchiment, optez pour des aliments clairs et non-acides. Les légumes croquants comme les carottes et les céleris sont excellents car ils stimulent la production de salive, qui aide à nettoyer les dents naturellement.
2. Aliments et boissons à éviter pour prévenir les taches
Les aliments et boissons colorants tels que le café, le thé, le vin rouge, et les sauces colorées comme le curry ou la sauce tomate doivent être évités autant que possible. Si vous les consommez, buvez de l’eau immédiatement après pour minimiser les risques de taches.
Mauvaises habitudes et leur impact
1. Tabac et café: dangers pour les dents blanchies
Le tabac est l’un des principaux facteurs de coloration dentaire. En plus de tacher les dents, il augmente le risque de maladies bucco-dentaires telles que les maladies des gencives. Réduire ou stopper la consommation de tabac est fortement recommandé. Concernant le café, essayez de le boire avec une paille pour minimiser le contact direct avec les dents.
2. Pratiques à adopter pour réduire les risques de nouvellement taché
Pour des dents toujours blanches, adoptez des pratiques simples comme le rinçage de la bouche après chaque repas. Emmenez des chewing-gums sans sucre pour aider à éliminer les résidus alimentaires et utiliser une paille pour les boissons.
. Prévention et suivi à long terme
Rendez-vous réguliers chez le dentiste
1. Fréquence et importance des visites de contrôle
Programmez des visites régulières chez votre chirurgien-dentiste au moins tous les six mois. Ces rendez-vous permettent de s’assurer que vos dents et gencives sont en bonne santé et de détecter tout problème à temps.
2. Soins spécifiques et retouches éventuelles
Discutez avec votre dentiste des éventuelles retouches nécessaires pour maintenir la blancheur de vos dents. Dans certains cas, des petites sessions de retouche peuvent être envisagées pour prolonger les résultats du blanchiment dentaire.
Maintien des résultats du blanchiment
1. Stratégies pour prolonger la blancheur des dents
Poursuivre une routine d’hygiène buccale stricte, utiliser des produits de protection adaptés, et adapter votre alimentation sont des stratégies clés pour prolonger la blancheur de vos dents. Utilisez également des produits d’entretien recommandés par votre dentiste.
2. Produits et traitements d’entretien disponibles
Pour maintenir des résultats probants, votre chirurgien-dentiste peut recommander des produits spécifiques comme des kits de blanchiment maison contenant des gels de blanchiment moins concentrés. Des traitements réguliers en clinique comme chez Clinique Dentaire Sana Oris à Lausanne peuvent également être envisagés.
Conclusion
Pour résumer, les soins post-blanchiment sont essentiels pour conserver la blancheur obtenue et assurer la santé de vos dents et de vos gencives. En suivant une routine stricte de soins bucco-dentaires, en adoptant une alimentation appropriée, et en évitant les mauvaises habitudes, vous pouvez prolonger considérablement les résultats obtenus. N’oubliez pas de consulter régulièrement votre dentiste pour un suivi et des conseils personnalisés.
Adoptez une hygiène bucco-dentaire rigoureuse, et profitez d’un sourire éclatant pendant longtemps!
